Đau xương khớp là một trong những tình trạng thường gặp ở người cao tuổi Việt Nam. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, xu hướng người trẻ bị đau xương khớp ngày càng phổ biến, điển hình là tình trạng thoát vị đĩa đệm. Ai là người có nguy cơ dễ mắc bệnh này nhất? Làm thế nào để ngăn ngừa và giảm tình trạng bệnh? Tất cả sẽ được Benhviemkhop.org giải đáp trong bài viết dưới đây!

Thoát vị đĩa đệm có những giai đoạn bệnh nào?

Thoát vị đĩa đệm hay còn được biết đến với tên gọi thoát vị nĩa đệm là căn bệnh phổ biến ở Việt Nam. Bệnh lý này được chia làm bốn giai đoạn chính. Đầu tiên là phình đĩa đệm. Ở giai đoạn này, vòng xơ vẫn bình thường, nhưng nhân nhầy đã dấu hiệu biến dạng. Bởi vậy, các cơn đau cũng không nhiều, và người bệnh thường khó nhận biết.

Đến giai đoạn 2, lồi đĩa đệm, tình trạng vòng xơ đã bị rách suy yếu. Khi này, người bệnh sẽ thấy cơn đau dữ dội nhiều hơn do sự chèn ép dây thần kinh. Với hai giai đoạn đầu, nếu người bệnh kịp thời phát hiện và có các biện pháp chữa trị thích hợp thì bệnh có thể chữa khỏi.

Khi tình trạng bệnh nặng hơn, bước sang giai đoạn thoát vị nĩa đệm thực thụ, bao xơ đã bị rách hoàn toàn, người bệnh sẽ thấy các dấu hiệu rõ rệt. Như tê bì, đau nhức dữ dội, mệt mỏi…Và tình trạng bệnh nặng nhất là khi thoát vị nĩa đệm có mảnh rời. Đã có nhiều trường hợp, bệnh nhân bị teo chân, mất đi khả năng kiểm soát đi đại tiện, tiểu tiện do bệnh thoát vị nĩa đệm trở nặng ở giai đoạn 4.

Đối tượng nào dễ mắc bệnh thoát vị đĩa đệm?

“Ai là người dễ mắc bệnh thoát vị nĩa đệm nhất?” là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Hiện nay, tại Việt Nam, lượng người mắc bệnh ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Đối tượng dễ bị thoát vị nĩa đệm có thể chia thành 6 nhóm.

Người cao tuổi

Nhóm đối tượng đầu tiên phải kể đến là người cao tuổi. Bởi khi tuổi già kéo đến, chức năng của xương khớp giảm dần, quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng. Khi này, khả năng hoạt động của bao xơ yếu, ngược lại áp lực lên đĩa đệm lớn chính là nguyên nhân gây nên bệnh thoát vị nĩa đệm ở người lớn tuổi.

Người già – Đối tượng dễ mắc bệnh thoát vị đĩa đệm

Nhóm lao động phổ thông

Bên cạnh người cao tuổi, người lao động phổ thông cũng là một trong những đối tượng dễ mắc bệnh thoát vị đĩa đệm. Bởi các công việc thường ngày nặng nhọc như khuân vác sẽ tác động lên vùng đĩa đệm, làm nhân nhầy thoát vị ra ngoài, chèn ép lên dây thần kinh gây nên các cơn đau.

Người làm nghề đặc thù hay phải ngồi nguyên một chỗ

Nhóm đối tượng này bao gồm nhân viên văn phòng, tài xế, thợ may…Dù không hoạt động nặng nhọc nhưng những người này thường giữ nguyên một tư thế làm việc. Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến bệnh thoát vị nĩa đệm.

Người béo phì, thừa cân

Bạn có biết người béo phì, thừa cân cũng là một trong những nhóm đối tượng dễ mắc bệnh thoát vị nĩa đệm hay không? Bởi cơ thể của họ thừa cân, gây áp lực lên cột sống, dẫn đến tình trạng thoát vị nĩa đệm cột sống.

Người mắc bệnh cột sống bẩm sinh

Có những người bị gù vẹo, gai cột sống từ nhỏ, hay những người có tiền sử bị thương nặng do va đập nhưng không chữa trị. Đây cũng là những đối tượng có nguy cơ cao mắc bệnh về đĩa đệm cột sống.

Người có thói quen sinh hoạt thiếu khoa học

Thói quen sinh hoạt, ăn uống có tác động lớn đến tình trạng bệnh thoát vị nĩa đệm. Những người thường gối đầu cao khi đi ngủ, hay đeo nặng lệnh về một vai…cũng dễ mắc bệnh hơn.

Ăn uống kém khoa học là nguyên nhân gây bệnh thoát vị đĩa đệm

Dấu hiệu nhận biết bệnh thoát vị đĩa đệm

Tùy vào tình trạng bệnh mà các triệu chứng biểu hiện cũng khác nhau. Dưới đây là những dấu hiệu người mắc bệnh thoát vị nĩa đệm thường gặp.

  • Cột sống thắt lưng bị đau nhức: Người bệnh thường cảm thấy vùng cột sống thắt lưng bị đau nhức. Đầu tiên là ở các vị trí thoát vị, lâu ngày, các cơn đau có thể kéo đến dữ dội ở các vùng hông, mông, thậm chí là cả vùng chân.
  • Vùng thắt lưng bị co cứng: Xuất hiện triệu chứng này là do nhân nhầy đĩa đệm chèn ép lên dây thần kinh. Những cơn đau co cứng ở vùng thắt lưng khiến người bệnh sinh hoạt khó khăn, bị đau khi ngồi hay khi di chuyển.
  • Tê bì: Bên cạnh các cơn đau âm ỉ, thường xuyên hay ngắt quãng, người bệnh còn cảm thấy tê ngứa. Tình trạng này thường diễn ra khi người bệnh thức dậy vào buổi sáng.
  • Sưng đau: Vùng thoát vị nĩa đệm còn có thể sưng đỏ khi bệnh đã ở giai đoạn nặng. Những cơn đau thường xuyên kéo đến kèm cảm giác nóng ran. Khi sờ vào vùng đau, người bệnh có thể cảm nhận cảm giác đau tê tái, rõ rệt. 

Thoát vị đĩa đệm gây nên nhiều ảnh hưởng trong cuộc sống sinh hoạt và làm việc. Hiểu về căn bệnh này sẽ giúp bạn ngăn ngừa và chữa trị bệnh tốt hơn. Nếu bạn là người thường xuyên phải ngồi làm việc liên tục nhiều giờ hay trong gia đình có bố mẹ, ông bà cao tuổi thì đừng quên bổ sung chế độ ăn khoa học. Thường xuyên luyện tập các môn thể thao vừa sức cũng là biện pháp phòng, chữa bệnh hiệu quả đó.