Đâu là cách chữa đầy bụng dân gian nên áp dụng?

Nhiều người tự hỏi: Liệu có cách chữa đầy bụng dân gian chữa tại nhà hiệu quả không? Để các bạn không còn băn khoăn về điều này, trong bài viết lần này, Benhviemkhop.org sẽ chia sẻ đến bạn cách chữa đau bụng cực đơn giản.

Đâu là cách chữa đầy bụng dân gian hiệu quả nhất?

Trong thực tế, có rất nhiều cách chữa đầy bụng dân gian mà cha ông ta đã từng áp dụng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết đâu là cách chữa nhanh chóng, đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà. Đừng lo, dưới đây là những hướng dẫn cụ thể cho các bạn.

MỤC LỤC BÀI VIẾT

Hiểu đúng về tình trạng đầy bụng

Chướng bụng, đầy hơi là tình trạng có thể gặp phải ở bất kỳ người nào. Tình trạng này thường do sự bất ổn của đường tiêu hóa gây ra. Những dấu hiệu để nhận biết rõ nhất về tình trạng đầy bụng có thể là: Cảm thấy bụng đau âm ỉ, có dấu hiệu ợ chua, ợ hơi, buồn nôn hoặc thậm chí nôn ói, khó chịu ở vùng bụng… khiến cho bệnh nhân cảm thấy rất khó chịu.

Những nguyên nhân gây ra đầy bụng thường là do:

  • Thói quen ăn uống, nhai nuốt quá nhanh, ăn gấp gáp hoặc ăn quá nhiều. Ăn xong có thói quen đi nằm ngay.
  • Do sử dụng một số loại thuốc gây ra tác dụng phụ là đau bụng, đầy bụng.
  • Do sự thay đổi của một số nội tiết tố ở phái nữ khiến cho tình trạng đầy hơi, căng chướng bụng trước. Cũng có thể tình trạng này xảy ra trong thời gian hành kinh…
  • Tình trạng căng thẳng, stress kéo dài khiến cho các dây thần kinh trung ương bị ảnh hưởng nghiêm trọng, mất kiểm soát hệ tiêu hóa. Do đó, khiến cho tình trạng đau bụng, chướng bụng hoặc đầy bụng có cơ hội diễn ra.
  • Do một số bệnh lý khác gây ra tình trạng đầy bụng, cụ thể như: Táo bón kéo dài, bệnh viêm đại tràng, viêm vùng chậu, viêm dạ dày, viêm túi thừa…

Tùy theo nguyên nhân, mức độ mà bệnh nhân cần được xử lý theo những cách nhất định. Nếu tình trạng diễn ra với mức độ nhẹ, chủ yêu bắt nguồn từ ăn uống thì các bạn có thể áp dụng một số mẹo từ dân gian để chữa nhanh chóng.

3 cách chữa đầy bụng dân gian nhanh nhất bạn nên áp dụng ngay

Nếu bạn vẫn đang băn khoăn chưa biết chọn cách chữa đầy bụng nào nhanh chóng? Đừng lo lắng, các bạn chỉ cần áp dụng một số biện pháp đơn giản dưới đây!

Sử dụng gừng là cách cách chữa đầy bụng dân gian hiệu quả tức thì

Các chuyên gia sức khỏe cho biết, gừng có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Nhất là đối với việc đẩy nhanh tốc độ tiêu hóa. Gừng có thể giúp làm dạ dày co bóp nhanh chóng, loại bỏ khí độc hại gây ra đầy bụng. Ngoài ra, gừng cũng đem đến nhiều tác dụng hoàn hảo khác như kháng viêm, hỗ trợ giảm đau…

Gừng là nguyên liệu chữa đầy bụng rất hiệu quả.

Các bạn có thể áp dụng biện pháp giảm đầy bụng như sau:

  • Bạn có thể hãm vài lát gừng với 100ml nước sôi. Sau đó, để chừng 10 – 15 phút, gạn gừng đi và lấy nước uống dần là được.
  • Bạn cũng có thể đun sôi 200ml nước, sau đó cho 1 thìa gừng băm nhuyễn vào, đun thêm 5 phút. Sau đó, lọc lấy nước, thêm 1 thìa mật ong + 2 thìa nước cốt chanh, quấy đều và uống từng hợp nhỏ.

Chườm nóng chữa đầy bụng đơn giản

Ngoài gừng thì chườm nóng cũng là cách loại bỏ các triệu chứng đầy hơi hiệu quả. Các bạn chỉ cần thực hiện như sau:

  • Chuẩn bị một chai nước nóng + một cục gạch đã được chườm nóng chườm lên bụng.
  • Bạn cũng có thể sử dụng khăn sạch ngâm vào nước nóng, vắt ráo nước rồi chườm lên bụng.

Thực hiện biện pháp này liên tục khoảng 20 phút, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt ngay đó.

Sử dụng tỏi chữa đầy bụng

Bạn cũng có thể sử dụng tỏi để xua đi những cơn đau bụng, chướng bụng tức thì. Cách tiến hành như sau:

Nướng chín tỏi bằng giấy bạc, sau đó, chờ tỏi nguội thì sử dụng lên mát xa trong khoảng 5 – 10 phút.

Bạn cũng có thể sử dụng nước cốt tỏi kết hợp với nước ấm sử dụng để làm giảm cảm giác đầy bụng.

Vài lưu ý khi sử dụng cách chữa đầy bụng dân gian

Nếu muốn các biện pháp dân gian sử dụng chữa đầy bụng có hiệu quả tốt nhất, các bạn cần lưu ý một vài điều như sau:

  • Thường xuyên thể dục, thể thao và vận động để nhu động ruột tốt hơn.
  • Ăn nhiều chất xơ trong các bữa ăn. Lượng chất xơ cần đảm bảo mỗi ngày là 38g/ ngày đối với nam và 25g/ ngày đối với nữ.
  • Nên hạn chế uống các đồ uống có ga, nước ngọt, soda vì chúng có thể khiến dạ dày tích tụ khí. Bạn nên uống nhiều nước lọc và nước hoa quả để lợi tiêu hóa hơn.
Sử dụng các mẹo dân gian chữa đầy bụng bạn cần chú ý những điều này.
  • Khi tắm có thể ngâm bằng nước nóng để giảm đau bụng, giảm đầy hơi.
  • Tạo thói quen ăn uống khoa học, đúng quy cách để hạn chế đầy bụng. ăn nhai từ từ, không vội vàng hấp tấp.
  • Hạn chế một số loại thực phẩm dễ sinh khí như: Bắp cải, bông cải xanh, dưa hấu, ngũ cốc, sữa và các sản phẩm từ sữa, đậu…
  • Nếu đang điều trị bằng thuốc, bạn cần lắng nghe sự tư vấn của bác sĩ.

Ngoài ra, bạn cần được chẩn đoán về tình trạng, bệnh tình, trước khi áp dụng bất kỳ biện pháp dân gian nào nhé!

Tình trạng đầy bụng có thể được xử lý nhanh bằng 3 cách chữa đầy bụng dân gian trên đây. Chúc các bạn có thể loại bỏ những cảm giác đầy hơi, chướng bụng khó chịu. Nếu cần tư vấn, hỗ trợ hãy liên hệ với chúng tôi ngay nhé!