Vào những ngày hè nóng bức, thức uống chế biến từ rau má được rất nhiều người yêu thích. Bởi đồ uống này không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn là nguồn dược liệu quý điều trị nhiều bệnh hiệu quả. Vậy công dụng của rau má là gì? Nó có thể chế biến và chữa bệnh như thế nào. Người đau thấp khớp có nên uống rau má hay không? Cùng đi tìm hiểu với chuyên gia của Benhviemkhop.org nhé!

Bạn có biết công dụng của rau má là gì không?

Rau má là thảo dược quý được dùng để điều trị nhiều bệnh khác nhau. 

Rau má có tác dụng thanh lọc cơ thể

Rau má được coi là “người bạn đồng hành tuyệt vời” của cơ thể. Bởi nó có tác dụng kích thích cơ thể thải các độc tố, nước, muối dư thừa ra ngoài. Bên cạnh đó, nó cũng đào thải lượng chất béo không cần thiết ra khỏi cơ thể, giúp thận giảm bớt áp lực. Sử dụng rau má đúng cách mang đến sức khỏe và cân bằng dịch cho bạn.

Rau má tốt cho người bị bệnh tĩnh mạch

Công dụng của rau má là gì không phải là câu hỏi khó. Bởi loại thảo dược này rất quen thuộc, nó được biết đến như loại thức uống làm mát, làm đẹp da. Thế nhưng, ít ai biết rau má còn có tác dụng vô cùng tốt với người mắc bệnh tĩnh mạch. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra công dụng tuyệt vời của rau má với người bệnh. 

Rau má mang đến nhiều công dụng chữa bệnh hiệu quả

Sau khi người bệnh thực nghiệm dùng rau trong 4 tuần, các triệu chứng như chuột rút, đau nhức, phù chân…giảm rõ rệt. Các thành phần có trong rau má có công dụng giảm sưng và lưu thông khí huyết tốt nên người bệnh tĩnh mạch thường được khuyên dùng 180mg rau má mỗi ngày.  

Rau má có khả năng làm lành vết thương nhanh chóng

Ngoài các công dụng kể trên, rau má còn được đánh giá cao bởi khả năng làm lành vết thương nhanh chóng. Rau má có chứa thành phần triterpenoids, một chất có tác dụng đẩy nhanh quá trình hồi phục của vết thương. Khi bị ngã khiến chân tay bị thương nhẹ, bạn có thể giã nhuyễn rau má và bôi lên vùng da bị thương. Cảm giác đau nhức, sưng tấy sẽ bớt đi, giúp bạn thoải mái hơn rất nhiều.

Công dụng của rau má là gì? Hỗ trợ hệ tuần hoàn

Rau má cũng là thảo dược tốt cho hệ tiêu hóa tuần hoàn. Sử dụng rau má có thể ngăn ngừa tình trạng xuất huyết do chiết xuất của loại cây này có khả năng cường hóa thành mạch máu. Ngoài ra, rau má còn hỗ trợ quá trình lưu thông máu xuống các bộ phận nội tạng quan trọng, giúp chúng hoạt động hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, hoạt tính chống viêm nhiễm và chống oxy hóa của thảo dược này cũng cải thiện tình trạng táo bón rất tốt.

Rau má – “Cứu tinh” cho người đau thấp khớp

Thấp khớp là căn bệnh xương khớp phổ biến hiện nay với nhiều triệu chứng gây ảnh hưởng tới đời sống sinh hoạt của người bệnh, như là đau rát, phù nề…Để điều trị bệnh có rất nhiều phương pháp khác nhau từ đông y đến tây y. Và một cách chữa trị dân gian được nhiều người áp dụng hiện nay là chữa bằng rau má.

Rau má là mẹo chữa đau thấp khớp dân gian vô cùng hiệu quả

Trong rau má có chứa nhiều thành phần khác nhau, trong đó phải kể đến beta caroten, sterols, manganese, flavonols…Nghiên cứu của ngài Russ Maslen nước Úc đã chỉ ra đây là những hoạt chất rất tốt trong việc điều trị bệnh thấp khớp. Theo nghiên cứu, đã có nhiều người bệnh thành công điều trị bệnh hiệu quả đến 95% sau 3 tháng duy trì dùng rau má mỗi ngày. Một số bệnh nhân khác đã giảm được triệu chứng đau nhức, phù nề….rõ rệt.

Rau má rất dễ sống, chúng mọc hoang ở nhiều vùng quê Việt Nam. Bởi vậy, việc tận dụng chúng làm bài thuốc chữa bệnh thấp khớp giúp bạn tiết kiệm chi phí rất nhiều. Mỗi ngày dùng khoảng 40g rau má có thể ức chế chứng viêm khớp, sưng tấy vô cùng hiệu quả. 

Để làm nước ép rau má uống trị thấp khớp rất đơn giản. Sau khi chuẩn bị đủ lượng rau má cần thiết, bạn ngâm chúng với nước muối loãng để loại bỏ vi khuẩn. Tiếp đến, bạn để ráo nước và cho vào xay hoặc có thể dùng cối giã nát đun sôi lấy nước uống. Bạn có thể cho thêm một xíu đường để dễ uống hơn. 

Những lưu ý cần biết khi sử dụng rau má làm bài thuốc dân gian

Công dụng của rau má là gì chúng ta đều đã biết. Tuy nhiên, để có thể tận dụng tối đa công dụng của nó thì bạn cần nắm được một số lưu ý sau trong khi sử dụng.

  • Nói không với việc lạm dụng: Rau má có thể tốt cho hệ tiêu hóa, làm vết thương mau lành, giảm triệu chứng sưng đau của bệnh thấp khớp hiệu quả. Nhưng không có nghĩa là càng dùng nhiều hiệu quả càng cao. Bạn cần dùng có liều lượng.
  • Người không nên dùng rau má: Một số đối tượng cần cân nhắc khi dùng rau má như là phụ nữ mang thai, người bị dị ứng với rau và người bị tiểu đường.

Benhviemkhop.org đã chia sẻ những công dụng của rau má là gì với các bạn. Hy vọng qua đây, bạn sẽ tận dụng được tác dụng của rau để có thể chữa trị và ngăn ngừa một số bệnh hiệu quả. Những người bệnh đau thấp khớp đừng bỏ qua thảo dược “cứu cánh” này nhé!